 |
איתנים - אימון פונקציונלי אישי בקבוצה (Functional Training) ע"פ אורי הירש |
 |
| איתנים - סטודיו לאימון פונקציונלי (Functional Training) ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל |
יום שלישי, 24 באפריל 2012
מערכת שעות איתנים קטלבלס
יום חמישי, 19 באפריל 2012
סדנת מבוא לאימון קטלבלס - מאי 2012
סדנת מבוא לאימון קטלבלס
אימון התנגדות פונקציונלי למאמנים, מדריכים ומתאמנים
עם אורי הירש, מייסד אימון הקטלבלס בישראל
מטרת הסדנא :
- מה זה אימון פונקציונלי
- הרציונל באימון הקטלבלס
- הקניית ידע אישי בסיסי לשימוש בטוח ויעיל עם הקטלבלס
- לימוד ותרגול : Get-up , Dead lift , Swing
ועוד סודות שאף אחד לא סיפר לך על הקטלבלס…
לפרטים והרשמה :
http://kettlebells.co.il/
ארגון הקטלבלס בישראל – IKO
רבי עקיבא 50 , הרצליה
kettlebells.co.il
077-5408885
אימון התנגדות פונקציונלי למאמנים, מדריכים ומתאמנים
עם אורי הירש, מייסד אימון הקטלבלס בישראל
מטרת הסדנא :
- מה זה אימון פונקציונלי
- הרציונל באימון הקטלבלס
- הקניית ידע אישי בסיסי לשימוש בטוח ויעיל עם הקטלבלס
- לימוד ותרגול : Get-up , Dead lift , Swing
ועוד סודות שאף אחד לא סיפר לך על הקטלבלס…
לפרטים והרשמה :
http://kettlebells.co.il/
ארגון הקטלבלס בישראל – IKO
רבי עקיבא 50 , הרצליה
kettlebells.co.il
077-5408885
יום שבת, 14 באפריל 2012
אחרי החגים זה עכשיו ...
אחרי החגים זה עכשיו
שעורי קטלבלס למתחילים
יום ראשון ורביעי ב 20:00
קטלבלס עם שני פייקוב
ראשון 20:00
קטלבלס סטייל קרוספיט עם רון אורן
שישי 8:00
28/4/2012
יום המניפים
איתנים קטלבלס
סטודיו לאימון כושר פונקציונלי
ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל
רבי עקיבא 50 , הרצליה
077-5408885 eitanim.co.il
לייק זה לא מספיק...שתפו....
שעורי קטלבלס למתחילים
יום ראשון ורביעי ב 20:00
קטלבלס עם שני פייקוב
ראשון 20:00
קטלבלס סטייל קרוספיט עם רון אורן
שישי 8:00
28/4/2012
יום המניפים
איתנים קטלבלס
סטודיו לאימון כושר פונקציונלי
ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל
רבי עקיבא 50 , הרצליה
077-5408885 eitanim.co.il
לייק זה לא מספיק...שתפו....
יום שישי, 13 באפריל 2012
רשימת מדריכי קטלבל של ארגון הקטלבלס בישראל
קבלו את בוגרי המחזור ה – 10 של קורס מדריכי קטלבלס , אימון התנגדות פונקציונלי
להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים
מטעם ארגון הקטלבלס בישראל והמכללה האקדמית בוינגייט
לרשימת מדריכי קטלבלס של ארגון הקטלבלס בישראל
http://kettlebells.co.il/?page_id=44
הקורס הבא יוני 2012
להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים
מטעם ארגון הקטלבלס בישראל והמכללה האקדמית בוינגייט
לרשימת מדריכי קטלבלס של ארגון הקטלבלס בישראל
http://kettlebells.co.il/?page_id=44
הקורס הבא יוני 2012
יוגה קטלבלס - איתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל
 |
| יוגה קטלבלס - איתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל |
שעור ברמת מתחילים, ממשיכים ומתקדמים. השיעור משלב תרגילים מעולם הקטלבלס ע"פ עקרונות האימון הפונקציונלי ובקצב ורוח היוגה.
תרגול, המפתח בהדרגה כוח וגמישות, תנועה זורמת ובחיבור שבין התנועה והנשימה, החיבור בין הגוף והנפש. מסייע לשמירה על אורך חיים בריא ומאוזן והתמודדות עם לחצים.
בשיעור ניתנת תשומת הלב בעיקר לפשיטות ופיתולים של עמוד השידרה, ופחות לכפיפות לפנים, וזאת על מנת לאזן את הגוף מחיי היום יום (168 שעות בשבוע וברובם אנו נמצאים במצב של כפיפה – ישיבה, מחשב וכו')
יוגה קטלבלס
ימי שלישי ב 19:00
איתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל
רבי עקיבא 50 , הרצליה
support@urihirsch.com
077-5408885
יום שלישי, 10 באפריל 2012
Uri Hirsch - I.K.O - Israeli Kettlebells Organization: קורס מדריכי קטלבלס - להצטרף לטוב ביותר
Uri Hirsch - I.K.O - Israeli Kettlebells Organization: קורס מדריכי קטלבלס - להצטרף לטוב ביותר: קורס מדריכי קטלבלס אימון התנגדות פונקציונלי להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים מטעם ארגון הקטלבלס בישראל והמכללה האקדמית ...
יום שני, 9 באפריל 2012
יום רביעי, 4 באפריל 2012
פסח שמח לכל המניפים
 | |
|
חג פסח שמח לכל המניפים
חול המועד פסח 2012
איתנים קטלבלס
פתוח כרגיל
ערב חג :
6.4.2012 שישי
12.4.2012 חמישי
13.4.2012 שישי
המועדון סגור
|
קורס מדריכי קטלבלס - להצטרף לטוב ביותר
קורס מדריכי קטלבלס
אימון התנגדות פונקציונלי
להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים
מטעם ארגון הקטלבלס בישראל והמכללה האקדמית בוינגייט
עם אורי הירש , מייסד אימון הקטלבלס בישראל
ב 15 במאי 2012
ימי לימוד: יום שלישי 11:30-16:30
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
500 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
או שלחו לנו מייל ל support@kettlebells.co.il עם פרטיכם המלאים ונחזור אליכם בהקדם.
ארגון הקטלבלס בישראל , ביה"ס הראשון להכשרת מדריכי קטלבלס
בישראל, מזמין אותך להצטרף לעשרות מדריכי קטלבלס אשר עברו אצלנו את תהליך
הלימוד וההכשרה לאימון הקטלבל.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
לימוד ותרגול הקטלבל מתאפשר רק מתוך חוויה אישית ומעמיקה.
לכן, הקורס משלב הכרות תיאוריות עם האימון הפונקציונלי , ותרגול אישי
ורכישת מיומנויות מקצועיות ללימוד אחרים. הקורס מתקיים בקבוצה קטנה
ואינטימית המאפשרת תהליך צמיחה והתפתחות אישית של כל אחד מן המשתתפים.
אנו מציעים מספר מסלולי הכשרה מרכזיים:
קורס מדריכי קטלבלס
 |
| ארגון הקטלבלס בישראל ואורי הירש מובילים את מהפכת הקטלבל בישראל משנת 2006.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
|
ארגון הקטלבלס בישראל ואורי הירש מובילים את מהפכת הקטלבל בישראל משנת 2006.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
הקורס יתקיים באיתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל – רבי עקיבא 50 הרצליה
תוכנית הלימודים של הקורס להכשרת מדריכי קטלבלס , היא ברמה
בינלאומית, ומכילה תכנים מקצועיים ייחודיים, מגוונים ואיכותיים המועברים
בצורה בהירה.
מה זה קטלבלס?
אימון הקטלבלס הוא אימון כושר ייחודי, המבוסס ברובו על תנועה
רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין-מפרקית ברמה גבוהה. האימון מתבצע בעיקר
על ידי הנפות, הנפת המשקולת מעבירה תנועה לכל חלקי הגוף כאשר הגוף צריך
לשמור על שליטה ולהגיב לתנועה, הדבר מתבצע דרך תרגול תנועה של כל הגוף
בצורה דינאמית.
אחד היתרונות הגדולים של אימון הקטלבלס בכך שבזמן נתון מקנה
האימון שיפור במספר רב של מיומנויות גופניות. הוא משלב דיוק וזרימה בדומה
לפילאטיס וליוגה, כוח ועוצמה בדומה להרמת משקולות ואומנויות לחימה והוצאה
אנרגטית בדומה לאימוני ריצה ולרכיבה
רכז הקורס : אורי הירש
מייסד אימון הקטלבלס בישראל מפתח שיטת איתנים קטלבלס, יו"ר
ארגון הקטלבלס בישראל IKO וחבר בארגון הקטלבל הבינלאומי, מחבר "ספר
הקטלבלס" ומעביר קורסי הסמכת מדריכי קטלבלס וסדנאות ליחידות העילית של צה"ל
ומאמנים ומדריכים בתחום הכושר, התנועה ואומנויות לחימה. מורה ומדריך
לקטלבלס, מורה ליוגה, פילאטיס מכשירים, יציבה, בעל חגורה דאן 2 באומנויות
לחימה ומדריך חדר כושר.
מטרות הקורס
הכשרת מדריכים ומאמנים לאימון התנגדות פונקציונלי בשיטת הקטלבלס, להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים.
היקף הקורס ונושאי לימוד
התוכנית בת 30 שעות + 5 שעות צפייה וסטאז' שיתקיימו ב 6 מפגשים – 6 שעות לימוד תיאורטיים + התנסות מעשית.
בין תכני הקורס
- מהות האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
- תרגילי הבסיס בכושר ובספורט.
- (swing, get up, clean, press, front squat, wind-mill and snatch… )
- אוצר תרגילי עזר ותרגילים משלימים.
- סינרגיה משני סוגי אימון קטלבלס (ספורט וכושר) באימונים.
- עקרונות,דגשים ובטיחות עבודה עם הקטלבלס.
- טעויות נפוצות, מיומנות לימוד, התאמה ובניית תוכנית אימון למתאמנים באימון אישי ושעורי סטודיו.
- התאמת דרגות קושי לקהלים שונים : שיקום, הגיל השלישי, ילדים, ספורטאים, אתלטים ועוד.
למי מיועד הקורס?
מדריכי כושר ובריאות
* מורים לחינוך גופני, פיזיותרפיסטים, מורים לאומנויות לחימה,
מדריכי סטודיו, עיצוב הגוף, אירובי, יוגה, פילאטיס, יציבה ומחול.
המעוניינים להתמקצע, להתקדם בידע המקצועי, להכיר ולהרגיש את יכולת התנועה
בגוף, להוסיף עומק לאימון, רעיונות ותרגילים.
הקורס מתאים למדריכים שעברו הכשרות קטלבלס אחרות ולמתאמנים אשר מעוניינים בהרחבת ההכרות עם האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
 |
| תעודת מדריך קטלבל
בעלי תעודת מדריכי כושר ובריאות תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם המכללה האקדמית בווינגייט וארגון הקטלבלס בישראל.
|
 |
| תעודת מדריך קטלבל
למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם ארגון הקטלבלס בישראל
|
תעודת מדריך קטלבל
למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם ארגון הקטלבלס בישראל
בעלי תעודת מדריכי כושר ובריאות תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם המכללה האקדמית בווינגייט וארגון הקטלבלס בישראל.
מחיר הקורס
דמי רישום : 195 ₪
שכר לימוד : 2305 ₪
500 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
זה מה שאמרו על הסדנאות שלנו:
"סדנה ברמה גבוהה ומועברת במקצועיות , היה מאוד מעניין החיבור של התרגילים לפונקציונליות היום יומית ואיך למנוע פציעות"
זאב, מדריך קרב מגע
"הבנתי יותר את מהות האימון הפונקציונאלי, קיבלתי טכניקות ותרגילים חדשים, תודה רבה נהנתי מאוד"
עדי, מאמנת כושר מעסה ורפלקסולוגית
"שילוב מרענן של עולם הפילאטיס/יוגה עם אומנויות לחימה, קצת סיבולת לב ריאה ואנרגיה מתפרצת שלטעמי חסרה בפילאטיס".
תמר, מדריכת פילאטיס
העבודה של אורי יסודית מאוד, מהנה ומבהירה כמה עבודה ניתן להפיק עם כלי שנראה כ"כ פשוט"
גל מנדלבויים
"הסדנה הגדילה את רמת הידע והתועלת מאימון פונקציונאלי, שיפור המבסיס ודגשים לביצוע התרגילים באימון"
ניר, מאמן כושר
יום שלישי, 3 באפריל 2012
יום שבת, 24 בדצמבר 2011
קורס מדריכי קטלבלס של וינגייט פברואר 2012
נפתח קורס מדריכי קטלבלס
ב 15 בפברואר
ימי לימוד: יום רביעי 11:30-16:30
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
600 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
או שלחו לנו מייל ל support@kettlebells.co.il עם פרטיכם המלאים ונחזור אליכם בהקדם.
ארגון
הקטלבלס בישראל , ביה"ס הראשון להכשרת מדריכי קטלבלס בישראל, מזמין אותך
להצטרף לעשרות מדריכי קטלבלס אשר עברו אצלנו את תהליך הלימוד וההכשרה
לאימון הקטלבל.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
לימוד ותרגול הקטלבל מתאפשר רק מתוך חוויה אישית ומעמיקה. לכן,
הקורס משלב הכרות תיאוריות עם האימון הפונקציונלי , ותרגול אישי ורכישת
מיומנויות מקצועיות ללימוד אחרים. הקורס מתקיים בקבוצה קטנה ואינטימית
המאפשרת תהליך צמיחה והתפתחות אישית של כל אחד מן המשתתפים.
אנו מציעים מספר מסלולי הכשרה מרכזיים:
2 קורס מדריכי קטלבלס
ארגון הקטלבלס בישראל ואורי הירש מובילים את מהפכת הקטלבל בישראל משנת 2006.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
הקורס יתקיים באיתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל – רבי עקיבא 50 הרצליה
תוכנית
הלימודים של הקורס להכשרת מדריכי קטלבלס , היא ברמה בינלאומית, ומכילה
תכנים מקצועיים ייחודיים, מגוונים ואיכותיים המועברים בצורה בהירה.
מה זה קטלבלס?
אימון
הקטלבלס הוא אימון כושר ייחודי, המבוסס ברובו על תנועה רב-מפרקית המצריכה
קואורדינציה בין-מפרקית ברמה גבוהה. האימון מתבצע בעיקר על ידי הנפות, הנפת
המשקולת מעבירה תנועה לכל חלקי הגוף כאשר הגוף צריך לשמור על שליטה ולהגיב
לתנועה, הדבר מתבצע דרך תרגול תנועה של כל הגוף בצורה דינאמית.
אחד
היתרונות הגדולים של אימון הקטלבלס בכך שבזמן נתון מקנה האימון שיפור
במספר רב של מיומנויות גופניות. הוא משלב דיוק וזרימה בדומה לפילאטיס
וליוגה, כוח ועוצמה בדומה להרמת משקולות ואומנויות לחימה והוצאה אנרגטית
בדומה לאימוני ריצה ולרכיבה
רכז הקורס : אורי הירש
מייסד אימון הקטלבלס בישראל מפתח שיטת איתנים קטלבלס, יו"ר ארגון הקטלבלס בישראל IKO
וחבר בארגון הקטלבל הבינלאומי, מחבר "ספר הקטלבלס" ומעביר קורסי הסמכת
מדריכי קטלבלס וסדנאות ליחידות העילית של צה"ל ומאמנים ומדריכים בתחום
הכושר, התנועה ואומנויות לחימה. מורה ומדריך לקטלבלס, מורה ליוגה, פילאטיס
מכשירים, יציבה, בעל חגורה דאן 2 באומנויות לחימה ומדריך חדר כושר.
מטרות הקורס :
הכשרת מדריכים ומאמנים לאימון התנגדות פונקציונלי בשיטת הקטלבלס, להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים.
היקף הקורס ונושאי לימוד :
התוכנית בת 30 שעות + 5 שעות צפייה וסטאז' שיתקיימו ב 6 מפגשים – 6 שעות לימוד תיאורטיים + התנסות מעשית.
בין תכני הקורס:
- מהות האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
- תרגילי הבסיס בכושר ובספורט.
- (swing, get up, clean, press, front squat, wind-mill and snatch... )
- אוצר תרגילי עזר ותרגילים משלימים.
- סינרגיה משני סוגי אימון קטלבלס (ספורט וכושר) באימונים.
- עקרונות,דגשים ובטיחות עבודה עם הקטלבלס.
- טעויות נפוצות, מיומנות לימוד, התאמה ובניית תוכנית אימון למתאמנים באימון אישי ושעורי סטודיו.
- התאמת דרגות קושי לקהלים שונים : שיקום, הגיל השלישי, ילדים, ספורטאים, אתלטים ועוד.
למי מיועד הקורס?
מדריכי כושר ובריאות
*
מורים לחינוך גופני, פיזיותרפיסטים, מורים לאומנויות לחימה, מדריכי
סטודיו, עיצוב הגוף, אירובי, יוגה, פילאטיס, יציבה ומחול. המעוניינים
להתמקצע, להתקדם בידע המקצועי, להכיר ולהרגיש את יכולת התנועה בגוף, להוסיף
עומק לאימון, רעיונות ותרגילים.
הקורס מתאים למדריכים שעברו הכשרות קטלבלס אחרות ולמתאמנים אשר מעוניינים בהרחבת ההכרות עם האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
תעודה:
למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם ארגון הקטלבלס בישראל
בעלי תעודת מדריכי כושר ובריאות תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם המכללה האקדמית בווינגייט וארגון הקטלבלס בישראל.
מחיר הקורס:
דמי רישום : 195 ₪
שכר לימוד : 2500 ₪
600 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
או שלחו לנו מייל ל support@kettlebells.co.il עם פרטיכם המלאים ונחזור אליכם בהקדם.
או
יוחי ברק
מנהלת היחידה ללימודי חוץ-ת"א
בית הספר ללימודי תעודה ולהשתלמויות
מכללת וינגייט
מרכז הספורט הלאומי -הדר יוסף
טל': 03-6470802
1 סדנת מבוא לאימון קטלבלס - אימון התנגדות פונקציונלי
למאמנים ומדריכים
למאמנים ומדריכים
רכז הקורס : אורי הירש
מייסד אימון הקטלבלס בישראל, יו"ר ארגון הקטלבלס
מייסד אימון הקטלבלס בישראל, יו"ר ארגון הקטלבלס
מעביר קורס מדריכי קטלבלס מטעם ארגון קטלבלס בישראל והמכללה האקדמית בווינגייט
סדנת קטלבלס, היא סדנת בסיס ביסודות אימון הקטלבלס
קהל יעד
*
מדריכי חדר כושר, מאמנים אישיים, מורים לחינוך גופני, פיזיותרפיסטים,
מורים לאומנויות לחימה, מדריכי סטודיו, עיצוב הגוף, אירובי, יוגה, פילאטיס,
יציבה ומחול. המעוניינים להתמקצע, להתקדם בידע המקצועי, להכיר ולהרגיש את
יכולת התנועה בגוף, להוסיף עומק לאימון, רעיונות ותרגילים.
הסדנא מתאימה למדריכים שעברו הכשרות קטלבלס אחרות ולמתאמנים אשר מעוניינים בהרחבת ההכרות עם האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
הסדנא תתקיים באיתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל – רבי עקיבא 50 הרצליה
מטרת הסדנא
- מה זה אימון פונקציונלי ומה הרציונל באימון הקטלבלס
- הקניית ידע אישי בסיסי לשימוש בטוח ויעיל עם הקטלבלס
- כלים מעשיים לאימון קטלבלס
- מבנה הקטלבלס וייחודו
- לימוד ותרגול : get-up , dead lift , swing והתאמת התרגילים למבנה המתאמן
- ועוד סודות שאף אחד לא סיפר לך על הקטלבלס...
תעודה
למסיימים בהצלחה תוענק תעודת השתתפות מטעם ארגון הקטלבלס בישראל
מחיר הסדנא
100 ₪
75 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
או 195 ₪ הנחה לנרשמים לקורס מדריכי קטלבלס
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
או שלחו לנו מייל ל support@kettlebells.co.il עם פרטיכם המלאים ונחזור אליכם בהקדם.
זה מה שאמרו על הסדנאות שלנו:
"סדנה ברמה גבוהה ומועברת במקצועיות , היה מאוד מעניין החיבור של התרגילים לפונקציונליות היום יומית ואיך למנוע פציעות"
זאב, מדריך קרב מגע
"הבנתי יותר את מהות האימון הפונקציונאלי, קיבלתי טכניקות ותרגילים חדשים, תודה רבה נהנתי מאוד"
עדי, מאמנת כושר מעסה ורפלקסולוגית
"שילוב מרענן של עולם הפילאטיס/יוגה עם אומנויות לחימה, קצת סיבולת לב ריאה ואנרגיה מתפרצת שלטעמי חסרה בפילאטיס".
"שילוב מרענן של עולם הפילאטיס/יוגה עם אומנויות לחימה, קצת סיבולת לב ריאה ואנרגיה מתפרצת שלטעמי חסרה בפילאטיס".
תמר, מדריכת פילאטיס
העבודה של אורי יסודית מאוד, מהנה ומבהירה כמה עבודה ניתן להפיק עם כלי שנראה כ"כ פשוט"
גל מנדלבויים
"הסדנה הגדילה את רמת הידע והתועלת מאימון פונקציונאלי, שיפור המבסיס ודגשים לביצוע התרגילים באימון"
ניר, מאמן כושר
הירשם ל-
רשומות (Atom)