 |
| יוגה קטלבלס - איתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל |
שעור ברמת מתחילים, ממשיכים ומתקדמים. השיעור משלב תרגילים מעולם הקטלבלס ע"פ עקרונות האימון הפונקציונלי ובקצב ורוח היוגה.
תרגול, המפתח בהדרגה כוח וגמישות, תנועה זורמת ובחיבור שבין התנועה והנשימה, החיבור בין הגוף והנפש. מסייע לשמירה על אורך חיים בריא ומאוזן והתמודדות עם לחצים.
בשיעור ניתנת תשומת הלב בעיקר לפשיטות ופיתולים של עמוד השידרה, ופחות לכפיפות לפנים, וזאת על מנת לאזן את הגוף מחיי היום יום (168 שעות בשבוע וברובם אנו נמצאים במצב של כפיפה – ישיבה, מחשב וכו')
יוגה קטלבלס
ימי שלישי ב 19:00
איתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל
רבי עקיבא 50 , הרצליה
support@urihirsch.com
077-5408885
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה