ב־15 בפברואר נפתח באיתנים קורס מדריכי קטלבלס בהובלת אורי הירש ובשיתוף המכללה האקדמית בווינגייט.
הקורס היה חלק מרצף הכשרות המדריכים שהתקיימו באיתנים וכלל לימוד תיאורטי, תרגול מעשי וסטאז'.
בין הנושאים שנלמדו:
- עקרונות התרגול באמצעות קטלבלס
- טכניקה וכללי בטיחות
- Swing, Get Up, Clean, Press, Front Squat, Windmill ו־Snatch
- תרגילי עזר ותרגילים משלימים
- בניית תוכניות ורצפי תרגול
- התאמת התרגול לרמות ולקהלים שונים
- מיומנויות הוראה והדרכה
היקף התוכנית היה כ־30 שעות לימוד ועוד 5 שעות צפייה וסטאז'.
למסיימים שעמדו בדרישות ניתנה תעודת מדריך קטלבלס מטעם ארגון הקטלבלס בישראל, ולבעלי ההסמכה המתאימה ניתנה תעודה במסגרת שיתוף הפעולה עם המכללה האקדמית בווינגייט.
במקביל התקיימה גם סדנת מבוא למדריכים ולמתרגלים שרצו להכיר את יסודות העבודה עם קטלבלס.
הפוסט נשמר כחלק מהארכיון המקצועי ומתיעוד התפתחות הכשרת מדריכי הקטלבלס באיתנים לאורך השנים.
כיום אינני מקיים קורסי מדריכים במתכונת זו. הלימוד מתקיים במסגרת שיעורים קבועים ומתמשכים, שבהם הטכניקה, השליטה והמיומנות נבנות לאורך זמן.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה