קורס מדריכי קטלבלס
אימון התנגדות פונקציונלי
להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים
מטעם ארגון הקטלבלס בישראל והמכללה האקדמית בוינגייט
עם אורי הירש , מייסד אימון הקטלבלס בישראל
ב 15 במאי 2012
ימי לימוד: יום שלישי 11:30-16:30
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
500 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
ארגון הקטלבלס בישראל , ביה"ס הראשון להכשרת מדריכי קטלבלס
בישראל, מזמין אותך להצטרף לעשרות מדריכי קטלבלס אשר עברו אצלנו את תהליך
הלימוד וההכשרה לאימון הקטלבל.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
לימוד ותרגול הקטלבל מתאפשר רק מתוך חוויה אישית ומעמיקה.
לכן, הקורס משלב הכרות תיאוריות עם האימון הפונקציונלי , ותרגול אישי
ורכישת מיומנויות מקצועיות ללימוד אחרים. הקורס מתקיים בקבוצה קטנה
ואינטימית המאפשרת תהליך צמיחה והתפתחות אישית של כל אחד מן המשתתפים.
אנו מציעים מספר מסלולי הכשרה מרכזיים:
קורס מדריכי קטלבלס
 |
ארגון הקטלבלס בישראל ואורי הירש מובילים את מהפכת הקטלבל בישראל משנת 2006.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
|
ארגון הקטלבלס בישראל ואורי הירש מובילים את מהפכת הקטלבל בישראל משנת 2006.
הקורס בשיתוף עם המכללה האקדמית בווינגייט.
הקורס יתקיים באיתנים סטודיו לאימון כושר פונקציונלי ומועדון הקטלבלס הראשון בישראל – רבי עקיבא 50 הרצליה
תוכנית הלימודים של הקורס להכשרת מדריכי קטלבלס , היא ברמה
בינלאומית, ומכילה תכנים מקצועיים ייחודיים, מגוונים ואיכותיים המועברים
בצורה בהירה.
מה זה קטלבלס?
אימון הקטלבלס הוא אימון כושר ייחודי, המבוסס ברובו על תנועה
רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין-מפרקית ברמה גבוהה. האימון מתבצע בעיקר
על ידי הנפות, הנפת המשקולת מעבירה תנועה לכל חלקי הגוף כאשר הגוף צריך
לשמור על שליטה ולהגיב לתנועה, הדבר מתבצע דרך תרגול תנועה של כל הגוף
בצורה דינאמית.
אחד היתרונות הגדולים של אימון הקטלבלס בכך שבזמן נתון מקנה
האימון שיפור במספר רב של מיומנויות גופניות. הוא משלב דיוק וזרימה בדומה
לפילאטיס וליוגה, כוח ועוצמה בדומה להרמת משקולות ואומנויות לחימה והוצאה
אנרגטית בדומה לאימוני ריצה ולרכיבה
רכז הקורס : אורי הירש
מייסד אימון הקטלבלס בישראל מפתח שיטת איתנים קטלבלס, יו"ר
ארגון הקטלבלס בישראל IKO וחבר בארגון הקטלבל הבינלאומי, מחבר "ספר
הקטלבלס" ומעביר קורסי הסמכת מדריכי קטלבלס וסדנאות ליחידות העילית של צה"ל
ומאמנים ומדריכים בתחום הכושר, התנועה ואומנויות לחימה. מורה ומדריך
לקטלבלס, מורה ליוגה, פילאטיס מכשירים, יציבה, בעל חגורה דאן 2 באומנויות
לחימה ומדריך חדר כושר.
מטרות הקורס
הכשרת מדריכים ומאמנים לאימון התנגדות פונקציונלי בשיטת הקטלבלס, להנחיית שיעורים קבוצתיים ואימונים אישיים.
היקף הקורס ונושאי לימוד
התוכנית בת 30 שעות + 5 שעות צפייה וסטאז' שיתקיימו ב 6 מפגשים – 6 שעות לימוד תיאורטיים + התנסות מעשית.
בין תכני הקורס
- מהות האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
- תרגילי הבסיס בכושר ובספורט.
- (swing, get up, clean, press, front squat, wind-mill and snatch… )
- אוצר תרגילי עזר ותרגילים משלימים.
- סינרגיה משני סוגי אימון קטלבלס (ספורט וכושר) באימונים.
- עקרונות,דגשים ובטיחות עבודה עם הקטלבלס.
- טעויות נפוצות, מיומנות לימוד, התאמה ובניית תוכנית אימון למתאמנים באימון אישי ושעורי סטודיו.
- התאמת דרגות קושי לקהלים שונים : שיקום, הגיל השלישי, ילדים, ספורטאים, אתלטים ועוד.
למי מיועד הקורס?
מדריכי כושר ובריאות
* מורים לחינוך גופני, פיזיותרפיסטים, מורים לאומנויות לחימה,
מדריכי סטודיו, עיצוב הגוף, אירובי, יוגה, פילאטיס, יציבה ומחול.
המעוניינים להתמקצע, להתקדם בידע המקצועי, להכיר ולהרגיש את יכולת התנועה
בגוף, להוסיף עומק לאימון, רעיונות ותרגילים.
הקורס מתאים למדריכים שעברו הכשרות קטלבלס אחרות ולמתאמנים אשר מעוניינים בהרחבת ההכרות עם האימון הפונקציונלי ואימון הקטלבלס.
 |
תעודת מדריך קטלבל
בעלי תעודת מדריכי כושר ובריאות תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם המכללה האקדמית בווינגייט וארגון הקטלבלס בישראל.
|
 |
תעודת מדריך קטלבל
למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם ארגון הקטלבלס בישראל
|
תעודת מדריך קטלבל
למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם ארגון הקטלבלס בישראל
בעלי תעודת מדריכי כושר ובריאות תוענק תעודת מדריך קטלבלס מטעם המכללה האקדמית בווינגייט וארגון הקטלבלס בישראל.
מחיר הקורס
דמי רישום : 195 ₪
שכר לימוד : 2305 ₪
500 ₪ הטבה לרכישת ציוד לחמשת הנרשמים הראשונים
פרטים והרשמה
למידע נוסף על מועדי הקורסים הבאים, תיאום פגישה התקשרו אלינו- 077-540-8885.
זה מה שאמרו על הסדנאות שלנו:
"סדנה ברמה גבוהה ומועברת במקצועיות , היה מאוד מעניין החיבור של התרגילים לפונקציונליות היום יומית ואיך למנוע פציעות"
זאב, מדריך קרב מגע
"הבנתי יותר את מהות האימון הפונקציונאלי, קיבלתי טכניקות ותרגילים חדשים, תודה רבה נהנתי מאוד"
עדי, מאמנת כושר מעסה ורפלקסולוגית
"שילוב מרענן של עולם הפילאטיס/יוגה עם אומנויות לחימה, קצת סיבולת לב ריאה ואנרגיה מתפרצת שלטעמי חסרה בפילאטיס".
תמר, מדריכת פילאטיס
העבודה של אורי יסודית מאוד, מהנה ומבהירה כמה עבודה ניתן להפיק עם כלי שנראה כ"כ פשוט"
גל מנדלבויים
"הסדנה הגדילה את רמת הידע והתועלת מאימון פונקציונאלי, שיפור המבסיס ודגשים לביצוע התרגילים באימון"
ניר, מאמן כושר
