Clean & Jerk kettlebells vs Olympic Weightliftin

Clean & Jerk kettlebells vs Olympic Weightliftin
uri hirsch at Eitanim Kettlebells - The Israeli kettlebells Center

אורי הירש בערוץ 2 על אימון הקטלבלס

אורי הירש בערוץ 2 על אימון הקטלבלס

Snatch kettlebells vs Olympic Weightliftin

Snatch kettlebells vs Olympic Weightliftin
uri hirsch at Eitanim Kettlebells - The Israeli kettlebells Center

32kg X 2 kettlebells Jerk

32kg X 2 kettlebells Jerk
uri hirsch at Eitanim Kettlebells - The Israeli kettlebells Center

ברוכים הבאים לאיתנים קטלבל'ס - מרכז הקטלבלס בישראל

ברוכים הבאים לאיתנים קטלבל'ס - מרכז הקטלבלס בישראל

אימון איתנים קטלבלס - פארק הירקון נובמבר 2009

אימון איתנים קטלבלס - פארק הירקון נובמבר 2009

eitanim kettlebells - kettlebell in Yarkon Park, tel aviv 20/11/2009

אימוני קטלבלס סדירים מתקיימים באיתנים קטלבלס - הרצליה

קישור למערכת שעות :

http://www.urihirsch.com/pages.aspx?pageId=44

אימון נוסף בפארק הירקון ייערך בקרוב

לפרטים והרשמה :

support@kettlebells.co.il

איתנים קטלבלס - מזמין
לאימון קטלבלס בפארק הירקון

20/11/09 יום שישי 14:00

פרטים ומיקום מדוייק ימסרו בהמשך

נא לאשר הגעה במייל

support@kettlebells.co.il

נפתחה ההרשמה לקורס מדריכי איתנים קטלבלס

קורס העשרה בתחום הכושר והתנועה– אימון הקטלבלס

כלי שדרוג למדריכים – מיועד למדריכים בעלי שאיפה לרמה גבוהה ומצוינות

מטרת הקורס : הכשרת מדריכים לאימון הקטלבלס, בסטודיו ואימונים אישיים
הקורס היוקרתי מתקיים בהתאם לסטנדרטים מקצועיים – בינלאומיים
מקביל בתכניו וברמתו ל - RKC ו IKFF ומותאם לדרישות קהל המדריכים והמתאמנים בישראל
הקורס מועבר על ידי אורי הירש, מייסד ומפתח השיטה
מטרת הקורס : הכשרת מדריכים לאימון הקטלבלס, בסטודיו ואימונים אישיים
מועד הקורס הקרוב : ינואר 2010 במכון איתנים, הרצליה. ימי שבת 10:00-15:00

מתנות והטבות בלעדיות
ספר הקטלבלס- התנ"ך של הקטלבלס בישראל
חולצת קטלבלס
מארז שלישית DVD לאימון קטלבלס
רישום באתר הבית כמדריך קטלבלס והפנייה לעבודה

לפרטים נוספים :
ב 077-5408885
support@kettlebells.co.il
http://www.kettlebells.co.il/

Uri Hirsch in CKT Level 2 course with Cotter Steve in Barcelona 2009

אחרי סוף שבוע בברצלונה CKT Level 2 של IKFF חוזרים לשיגרה

בתמונה אורי הירש עם סטיב קוטר

קורס מדריכי קטלבלס - מאי 2009

שדרג את הכושר והמקצוענות שלך לשלב הבא ?

הצטרף עכשיו למהפכת הכושר של איתנים קטלבל'ס - המרכז הישראלי לאימון קטלבל'ס.

מועד הקורס הקרוב : 5 במאי – 6 ביוני , 2009

בונוס – סט קטלבלס מתנה :

משתתפי הקורס יקבלו סט קטלבלס של 4 ק"ג ו 8 ק"ג וDVD לאימון קטלבלס מתנה (שווי הבונוס 440 ₪)

גלה איך לשפר את כישורי ההדרכה שלך,

למד איך לשפר את כל מרכיבי הכושר באימון אחד,

משוך עוד מתאמנים = שפר את ההכנסה שלך, כל זאת ועוד באמצעות אימון הקטלבלס - הלהיט שכבש את ארה"ב

זה לא סוד שמשקולות הקטלבלס הוכיחו את עצמם כאחד הכלים היעילים ביותר לפיתוח של מרכיבי הכושר והיכולת האתלטית (כוח, סיבולת, גמישות, מהירות, קואורדינציה, תנועתיות, יציבה, שרירי ליבה ו...).

השינוי מתחיל כאן - למידע נוסף על הקורס

קורס מאמני קטלבלס - יוון 2009(Kettlebell Lifting Coach (WKC

תרגול של יום ראשון - 7/12/08
בוקר 8:00 ערב 20:30

Turkish Get Up פרוק שישה שלבים חמש חזרות (פלוס שלוש חזרות לצד החלש)
Turkish Get Up + Windmill חמישה מחזורים
Dead-lift + Single Leg Dead-lift שלושה מחזורים של חמש חזרות
Dead-lift + Swing חמישה מחזורים של דקה וחצי
2H Swing + 2H Clean שלושה מחזורים של חמש חזרות
Long-Cycle שלושה מחזורים של שלוש חזרות
אורי כדורי 5 חזרות