המדריך לרכישת קטלבלס

המדריך לרכישת קטלבלס

ההבדלים בין קטלבלס קלאסי – Classic Kettlebells לבין קטלבלס תחרותי – Competitive Kettlebells

מהו אימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס ?
תרגול באמצעות קטלבלס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין- מפרקית ברמה גבוהה ועל הוצאה אנרגטית גבוהה.להמשך

http://functionaltraining.co.il/?page_id=307

Kettlebells in the Holy Land

Kettlebells in the Holy Land KETTLEBELL SPORT & FITNESS MAGAZINE (2011)