ביקור בסטודיו איתנים/אורי הירש הדגמת עבודה פונקצינאלית עם קטלבלס - TheMarker Cafe

ביקור בסטודיו איתנים/אורי הירש הדגמת עבודה פונקצינאלית עם קטלבלס - TheMarker Cafe
ביקרנו בסטודיו איתנים של אורי הירש, "נביא" בשורת הקטלבלס לארץ, אין מה לומר, רמת היכולת והידע מדהימה ומאלפת.

אורי הציג בפנינו את הקטלבלס ויתרונותיו, והדגים לנו אפשרויות שימוש ויישום שלו ושל העבודה עם רצועות וטבעות.

שוחחנו על הצורך והנסיון שלנו למצוא כלים, אביזרים ושיטות לתכנון יעיל של אימונים פונקציונאלים לשיפור יכולת של כוחות. 

אורי הירש RKC

בשעה טובה חזרתי אחרי 10 ימים בלוס אנג'לס
לקחתי חלק ב Russian Kettlebell Challenge Certification
שנערך ב Los Angeles UCLA באוגוסט 2008

Pavel Tsatsouline and uri hirsch in Russian Kettlebell Challenge (RKC) Certified Instructors
פרטים בהמשך

מתוך BIG TIME מרץ 2008

אימון : קטלבל'ס
שיטת אימון חדשה הגיעה לישראל – קטלבל'ס (הנפת משקולות), מדובר באימון כושר ייחודי, המשלב את כל מרכיבי הכושר : גמישות, שיווי משקל, כוח, סיבולת, זמן תגובה ומהירות. האימון נועד לאזן את הגוף, ובכך הוא משפר את התפקוד היומיומי של הגוף, מפחית כאבים ומסייע בשיקום מפציעות. השיטה עובדת כך: בעזרת משקולת קטלבל'ס, הנראית כמו כדור תותח עם ידית אחיזה, מניעים או מניפים את המשקולת סביב הגוף, על פי תרגילים מובנים, האימון נעשה בתנועת שרשרת המפעילה את כל הגוף. הקטלבל'ס התפתח ברוסיה ב-1704 על ידי חוואים ועובדי נמל רוסים.
אורי הירש (38), מדריך הקטלבל'ס הראשון בארץ, מנהל בימים אלה את סטודיו קטלבל'ס ברמת השרון, המונה כשלושה מדריכים בשלבי הסמכה.
קורס בסיסי – 500 שקל, משקולת - 600-120 שקל.
מועדון איתנים, ברנשטיין כהן 8, רמת השרון, טל' 03-5408885